Aranhas, cobras, lugares fechados... Todo mundo tem medo de alguma coisa. O medo é um sentimento que a gente precisa ter para sobreviver. Ele nos ajuda a identificar ameaças e perigos que podem nos prejudicar. Imagina que você está atravessando a rua e vê um ônibus vindo rápido na sua direção. Se não existisse o medo de ser atropelada, talvez não teríamos a reação rápida de correr e sair do meio da rua. Ou se você estivesse em uma floresta e aparecesse uma cobra. Se não houvesse o medo de levar uma picada, você poderia brincar com ela. Que perigo! Mas de onde vêm todos esses medos? como esse sentimento nasce.?
O medo é um sentimento como a saudade, o amor e a raiva. Ele é normal e é importante perceber que podemos fazer as coisas, mesmo com a existência dele.
Segundo o médico, o nosso medo tem três origens. A primeira é biológica, ou seja, o nosso corpo percebe algo que possa trazer algum mal e reage a esse perigo. É o que chamamos de instinto.
Existe também o medo que vem de experiências que nós vivemos. Se passamos por uma situação ruim, como um acidente de carro, é normal que tenhamos medo de isso acontecer novamente. E, por último, existe o medo que adquirimos por meio da sociedade em que vivemos. São experiências que não necessariamente nós precisamos passar para saber que são ruins, como cair de um avião ou ser assaltado. As reações para o medo também são três. A primeira é lutar contra aquilo que está nos oferecendo perigo. Se o perigo é muito grande, a segunda reação é fugir.
É o que aconteceu com a BFF Nathalia de Andrade em uma trilha com amigos. Ela tem medo de aranhas, e para fazer o passeio teve de passar por várias teias. "Eu comecei a chorar, mas um amigo que estava junto me ajudou, então, mesmo com muito medo, eu consegui passar", conta.
Efeitos do medo no corpo
Os efeitos do medo podem ser facilmente identificados no nosso corpo. Como o sentimento é uma resposta natural do corpo quando nos sentimos ameaçados, nosso cérebro libera hormônios que servem para alertar o organismo da tal situação de perigo. Os sinais mais comuns são frio na barriga, respiração forte, coração batendo rápido, suor, boca seca, tremedeira, visão embaçada e até desmaios.
Quando o medo vira doençaNa maioria das vezes, o nosso medo é normal e considerado até saudável. Mas ele também pode virar um problema e chegar a ser uma doença. É o que chamamos de fobia. A dra. Neuza Corassa, do Centro de Psicologia Especializado em Medos, explica que o medo passa a ser doença quando ele vem de ameaças que não são reais, ou seja, de coisas que não trazem nenhum perigo de verdade à pessoa. Ou também quando passa a atrapalhar nosso dia a dia, como os estudos ou as atividades sociais. Nesse caso, é necessário procurar a ajuda de um psicólogo ou um psiquiatra.
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